太極拳

太極拳とは何ですか：

太極拳は、伝統的な漢方薬の呼吸、集中力、そして瞑想を含む、 chi kungとtao yinとして知られる千年紀の体操を組み合わせた、道教を中心とした中国の武術（neiia）です。

太極拳という用語は、「至高の尾根の戦闘技術」または「至高の尾根のボクシング」と言い換えることができます。

Taiは「最高」、「最高」、「最高」、「絶対」を意味します。 Chiは文字通り屋根の最も高い部分を意味します - "尾根"とChuanは "パンチ"、 "ハンズフリーの戦い"、 "ボクシング"を象徴する拳を意味します。

太極拳には、ハンズフリーのもの、刀、扇風機、サーベルのような武器を持つものがたくさんあります。 最も古いスタイルはChenスタイルで、最も人気のあるスタイルはYangスタイルとPai Linスタイルです。

太極拳の動き

太極拳の動きは滑らかで周期的で流動的であり、十分な精神的注意を必要とし、そして身体の中心（上腿 - 腹ボタン）によって制御されるべきである。

太極拳での一連の動きは「形」と呼ばれます。 陳式では、古代の形式は75または83の動作で構成されていますが、19と38の動作の短い形式もあります。

太極拳の陳式では、ファジンを練習するとき、動きは主に遅くなったり速くなったり爆発的になることがあります。

太極拳の起源と影響

太極拳は、陰と陽の自然法則の遵守に基づいて、活力を高め、エネルギー循環を改善することを目的とした、エネルギー循環の道教的慣行の影響下で作成されました。

しかし、太極拳はその創始者の家族の中で教えられるであろう洗練された武術として生まれました。 実際、太極拳は開業医の健康を守るために作られた唯一の武術です。