ジャンプ

ジャンプとは

ジャンプは動詞として使用できる英語の単語で、 ジャンプまたはジャンプを意味します。 名詞、 ジャンプまたはジャンプを意味することもできます。 さらに、この単語は身体運動のモードを説明することもできます 。

ジャンプという言葉は、恐ろしい反応や突然の、あるいは非常に速い動きを示すこともあります。 例：上司が部屋に入ると、彼は席を飛び出した。 /上司が部屋に入ると、彼は椅子から飛び出した。

ジャンプ運動

ジャンプという言葉は、ジムで非常に人気のある種類の運動を記述するためにも使用されます。 ジャンプクラスでは、その名のとおり、ミニトランポリンやミニトランポリンで体を動かします。 この有酸素運動には、 エアロジャンプやパワージャンプなど、さまざまなバリエーションや名前があります。

ジャンプは、その開業医のためのいくつかの利点があり、それは高カロリーのバーンアウトを持っているのであなたが体重を減らすのを助けるための重要な運動として認識されています。 45分のクラスでは、約500カロリーを「燃やす」ことができます。 さらに、筋肉を跳ね上げ、セルライトと闘い、組織の解毒に寄与し、心血管の状態とバランスを改善し、骨粗鬆症などのいくつかの疾患を予防する方法です。

フィットネスやエクササイズの範囲内でも、 ジャンプカンゴーと呼ばれる非常に人気のあるバリエーションがあります 。これはスプリングとして機能する弧を持つ特別な靴で構成され、トランポリンやトランポリンを使用する必要はありません。