バーンアウト症候群

バーンアウト症候群とは何ですか：

バーンアウト症候群は、個人の肉体的、精神的および心理的消耗を特徴とする精神障害です。 この障害は、例えば職場でのストレスの蓄積によって発症します。

人が弛緩の瞬間を持たずに、職業生活への激しくて誇張された献身は、バーンアウト症候群の発症の主な原因です。

バーンアウト症候群の主な特徴は 、極端な疲労感（安静時でも）、脱人格化（これまで喜びを与えてきたことへの無関心）、情緒的な遠ざかることおよび攻撃性にまとめられています。

この疾患は、1974年に症候群そのものを診断したドイツの心理学者Herbert Freudenberger（1926年 - 1999年）によって最初に記載されました。健康）

バーンアウト症候群は、主に罹患者が示す行動のために、鬱病と考えられている。 この疾患は職業的ストレスの最大の原因と考えられており、最も多様な職業の人々、特に他の人々と直接接触する人々に発症する可能性があります。

仕事中毒者、すなわち仕事中毒者である個人は、バーンアウト症候群を発症する有力な候補者です。

バーンアウトは英語の単語で、「バーンアウト」と翻訳されることがあります。 この場合、この用語は人が苦しむ感情的な、そしてその結果としての肉体的疲労を意味します。

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バーンアウト症候群の症状

この職業枯渇症候群の主な症状のいくつか

• 絶え間ないネガティブさ、何もうまくいかないような気がします。
• 継続的かつ過度の肉体的および精神的疲労
• 日常業務に集中することが困難
• 社会的活動をし、他の人々と一緒にいたいという願望はありません。
• それは絶えず他のものの必要性と意志を彼ら自身のものの前に置きます。
• 健康的な習慣を維持するためのエネルギー不足。
• 社会的孤立（家族や友人からでも）
• 突然の気分のむら（何度もの刺激を伴う）。
• あなたがしていることに不満を感じました。
• 気分と記憶が変わります。

バーンアウト症候群の症状はほぼ完全に心理的なものですが、頭痛、動悸、めまい、筋肉痛、睡眠障害などの身体的影響が見られる場合があります。

バーンアウト症候群の治療は 、抗うつ薬の使用と心理療法を通して、資格のある専門家によって行われるべきです。 定期的な身体活動やリラクゼーション運動も症状を制御するのに重要です。

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