ヨガ

ヨガとは

ヨガまたはヨガは、 統制すること統一することを意味ます。 これはサンスクリット語由来の用語で、インド、特にヒンズー教の宗教に存在する言語です。 ヨガは概念であり、それを実践する人々の伝統的な規律を通して身体と心を動かす哲学です。

ヨガは仏教やヒンズー教に関連しており、身体的な部分や精神を動かすためのエクササイズや瞑想などの習慣があります。 ラジャヨガ、カルマヨガ、ジュナナヨガ、バクティヨガ、ハタヨガなど、ヨガにはいくつかの分野があり、それぞれが個人と一緒に働くためのさまざまな行動や活動を持っています。

ヨガは5000年以上もの間インドを起源とする生命の哲学であり、現在では生命の哲学としてだけでなく、身体と心の両方を同時に機能させる全体論的システムとしても知られています。 ヨガは感情に働きかけ、人々が自分の考えや感情に従って行動するのを助け、深いリラクゼーション、集中力、精神的な静けさ、身体の強化、そして柔軟性の発達をもたらします。