ボディシステム

ボディシステムとは

Body Sytemsは、世界中のジムで体育の授業を提供する会社です。 Body Systemsは、Les Mills World of Fitnessの一環として、1980年にニュージーランドで生まれたLes Mills International社に属します。

ボディシステムシステムでは、革新的なシステムを備えたクラス、強力な教員研修、およびフルクラスルームがありました。 このシステムは、振り付けのあるクラスに基づいています。このクラスは、複数の医療専門家によってテストおよびレビューされています。 クラスを教えるために、教師はクラスを提供するアカデミーと同様に免許証を持たなければなりません。

ボディシステムプログラム

BodyBalance - ヨガとピラティスの適応した動きを使用する体調調整クラス。

BodyAttack - 強さと安定化を作り出すことで、高強度の有酸素運動を組み合わせます。

BodyCombat - いくつかの総合格闘技に基づいて、そこで彼は体操と一緒に打撃のテクニックを開発します。

BodyJam - ファンク、グルーブ、ラテンリズム、カリブ海、ストリートダンス、テクノ、ヒップホップ、ディスコなどの様々なスタイルの動きのミックス。

BodyPump - 同期ウエイトトレーニングは筋力、筋肉の持久力を高め、多くのカロリーを消費し、筋肉を定義し、体の姿勢を改善し、骨粗鬆症の予防として働きます。

BodyStep - ステップとして知られるプラットフォームを使用する心血管活動。

RPM - 1回のセッションで800カロリーを消費し、体脂肪を大幅に減らすことができる屋内サイクリングプログラム。

PowerJump - ミニトランポリンをクラス全体を実行するための道具として使用し、弾力のある表面でジャンプする単純な動きを実行します。