TRX

TRXとは

ＴＲＸは、 全身トレーニング抵抗 （ 全体 抵抗運動を表す）の略であり、ＴＲＸ サスペンショントレーニングとも呼ばれる。

TRXはもともと「 シール 」と呼ばれる要求の厳しいプログラム内で米海軍の兵士を訓練するために設計された装置であり、海軍が持ち運びが簡単で小型の装置を持つことを非常に心配していたために作られました。

TRXの重さは1ポンドを超える重さで、固定構造で動かないようにすることができ、周囲にわずかなスペースが必要です。 装置は自身の訓練の進行と共に、多数の練習を可能にする。 また、兵士がどこにいても運動をすることができ、したがってあらゆる状況に直面するための卓越した身体的状態を維持することができるように作成されました。

ＴＲＸは、個人またはグループの訓練用に設計された装置であり、そして関節の安定化を促進し、訓練生の体調に関係なく例示的な結果を提供する筋力トレーニングに基づいている。 TRXは体重を可変抵抗に変換します。 この装置を使用している人は、体の位置自体を変更するだけで、運動の難易度を選択できます。追加の体重を使用する必要はありません。

TRXシステムは、 機能的筋力トレーニング、特定のスポーツトレーニング、屋内と屋外のグループトレーニング、柔軟性とリハビリテーション、パーソナルトレーナー、激しい競争、武道、ダンス、軍事トレーニング、理学療法、ピラティスなどで重要です。

TRXシステムを使用すると、いくつかの利点があります。姿勢、筋肉のバランス、運動能力が向上します。 背骨を強化し、そして他のいくつか。

スポーツの実践においては、TRXはアディダスブランドのブーツのいくつかのモデルで使用されている頭字語です。