善玉コレステロールと悪玉コレステロール

良いコレステロールと悪いコレステロールは何ですか：

善玉コレステロール （HDL）と悪玉コレステロール （LDL）は、主にそれらを運ぶリポタンパク質（HDLとLDL）によって区別される2種類のコレステロールです。

善玉コレステロール （HDLコレステロール）は、コレステロールを組織や動脈から除去して肝臓に運び、そこで代謝されて腸から排出されるため、このように呼ばれています。

HDLは頭字語で、Hight Dnsity L ip protein（高密度タンパク質）の略です。

コレステロールは脂肪性物質であるため血中に溶解しないため、 リポタンパク質はコレステロールと結合して血流を介して輸送されることができる物質である。

研究は、血中の高濃度の善玉コレステロールが心臓発作の危険性の低下と関連していることを示しています。

しかしながら、 高 コレステロール （ＬＤＬコレステロール）はコレステロールを組織に運び、そして動脈の内壁におけるそれらの蓄積を促進し、血流を減少させる。 この蓄積は、脳卒中および脳卒中の原因となる太ったプラークを形成する。

ＬＤＬは、低密度タンパク質（低密度タンパク質）を意味する。 超低密度リポタンパク質（ VLDL ）はトリグリセリドと少量のコレステロールを含み、 悪玉コレステロールともみなされます。

クロステロールは体のすべての細胞に存在する脂肪であり、体の機能にとって重要であり、そして細胞膜と性ホルモン（エストロゲンとテストステロン）の生産に使用されます。

血流中を循環するコレステロールの多くは肝臓によって産生されますが、残りは卵、肉、牛乳、乳製品などの食品に由来します。

畜産物や飽和脂肪、座りがちな生活習慣、喫煙、ストレス、遺伝的要因、肥満に富んだ食事は、血中コレステロールの上昇を左右します。